Dieta, lascia stare le fette biscottate: aggiungi sempre questo alimento super gustoso e perdi peso immediato | Togli 5kg in una settimana

Tra tutti gli ingredienti naturali utili per perdere peso ce n’è uno che fa davvero la differenza: ecco come accelerare il metabolismo e ridurre il gonfiore in modo naturale.

Il limone è uno degli agrumi più utilizzati in cucina, grazie alla sua estrema versatilità. Può essere usato, infatti, sia come condimento che come vero e proprio ingrediente per preparare ricette.

Perfetto per esaltare piatti a base di carne e pesce, si presta anche alla preparazione di dolci, sorbetti e bevande dissetanti ideali da consumare nelle giornate più calde.

Negli ultimi anni, però, il limone è diventato protagonista anche di un rituale serale sempre più apprezzato da chi vuole dimagrire in modo naturale.

Non si parla solo del classico bicchiere di acqua e limone da bere al mattino, ma di un mix che promette risultati sorprendenti, soprattutto per chi desidera eliminare gonfiore e liquidi in eccesso.

Limone e olio prima di dormire: quali sono i benefici di questo mix

La buona abitudine che gli esperti consigliano è supportata dalle proprietà scientificamente riconosciute dei due ingredienti protagonisti di questa speciale ricetta: limone e olio. L’olio extravergine di oliva fornisce grassi buoni che aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo e migliorano la digestione. Deve essere, però, consumato a crudo e in piccole quantità. La presenza di acidi grassi monoinsaturi, infatti, favorisce l’assorbimento di vitamine liposolubili e contribuisce alla salute cardiovascolare. Dal canto suo, il succo di limone è ricco di vitamina C, antiossidanti e acido citrico.

Il mix di questi elementi crea un potente effetto depurativo e digestivo. Bere un cucchiaino di olio extravergine con qualche goccia di limone prima di dormire apporta numerosi benefici. Stimola la funzione epatica, facilita l’eliminazione delle tossine accumulate durante la giornata e dona un piacevole senso di leggerezza al risveglio. Non è da sottovalutare, poi, l’effetto saziante dell’olio che riduce il rischio di fame notturna.

Come stimolare il metabolismo e perdere peso: il trucco serale

Per ottenere risultati visibili, è sufficiente unire un cucchiaino di olio extravergine di oliva con il succo di mezzo limone. Il consiglio degli esperti è di assumere questa miscela circa mezz’ora prima di andare a letto, preferibilmente lontano dai pasti. Seguendo questa procedura si sfruttano al massimo le proprietà digestive e depurative dei due ingredienti.

Naturalmente i risultati variano da persona a persona, ma sono in molti a testimoniare miglioramenti nella silhouette già dopo una settimana. La perdita di peso che si registra sarebbe legata soprattutto all’eliminazione dei liquidi in eccesso e alla riduzione del gonfiore addominale.